“No meio do inverno, aprendi, enfim, que havia dentro de mim um verão invencível.”

— Albert Camus, O Verão (L'Été), 1954

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Psicoterapia Comportamental

Minha prática é fundamentada nas Terapias Comportamentais Contextuais, em especial na FAP (Psicoterapia Analítica Funcional) e na ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso). Essas abordagens partem da compreensão de que o sofrimento humano não se resume apenas a sintomas, mas se relaciona com a forma como a pessoa se conecta consigo mesma, com os outros e com seus valores.

A FAP busca utilizar a relação terapêutica como um espaço vivo de mudança. Isso significa que o que acontece entre nós é visto como uma oportunidade para compreender e transformar padrões de comportamento que também se manifestam fora da sessão. Ao cultivar autenticidade, acolhimento e consciência no aqui e agora, é possível desenvolver novas formas de se relacionar e viver de maneira mais plena.

A ACT complementa esse processo ao ajudar na construção de uma vida mais significativa. Seu foco está em desenvolver flexibilidade psicológica: a capacidade de estar presente, se abrir para as experiências internas (mesmo as dolorosas) e agir de acordo com valores pessoais. Essa abordagem favorece um movimento em direção ao que realmente importa para você.

Cada sessão tem duração de, em média, 55 minutos e acontece em um espaço seguro, empático e respeitoso. O objetivo é estar ao seu lado na construção de um caminho de autoconhecimento, autenticidade e crescimento, onde você possa acolher suas experiências, se aproximar de si mesmo e encontrar formas mais genuínas de viver sua própria caminhada.

Se você deseja iniciar essa jornada, agende sua sessão e dê o primeiro passo para uma vida com mais significado e bem-estar.

Gostaria de dar esse primeiro passo? Clique aqui

Sobre mim

Meu nome é João Miguel Pereira Martins, sou psicólogo (CRP 08/43475) e moro em Curitiba. Minha missão é oferecer um espaço de acolhimento, reflexão e autenticidade, onde cada pessoa possa se sentir vista e ouvida em sua singularidade.

Minha trajetória é marcada pelo interesse em compreender profundamente as formas de relacionamento humano e como elas impactam nossa vida emocional. Durante minha formação e prática clínica, encontrei na psicoterapia um espaço para explorar, junto com cada pessoa, caminhos de transformação que respeitam sua individualidade.

Acredito que a terapia não é um processo de correção, mas um encontro humano que favorece a construção de sentido e a descoberta de novas possibilidades de viver com mais autenticidade. O espaço terapêutico, para mim, é antes de tudo um lugar de diálogo, escuta e presença.

Nos atendimentos, mantenho uma postura de curiosidade genuína e interesse sincero pela história de cada pessoa. Valorizo a criação de um vínculo terapêutico sólido e humano, pois é nele que surgem condições para confiança, abertura e mudança real. Meu papel é caminhar ao lado, ajudando a trazer mais clareza diante dos desafios e ampliando a autonomia para escolhas mais conscientes.

Se você procura uma jornada terapêutica que respeite sua individualidade e valorize o encontro humano como caminho de transformação, entre em contato, será um prazer estar ao seu lado nesta jornada.

Dúvidas frequentes

  • Atualmente, meus atendimentos têm acontecido de forma online, e por isso não mantenho uma sala reservada de uso fixo. No entanto, caso você tenha preferência pelo atendimento presencial, é só me informar. Para que assim possamos realizar a sua sessão presencialmente, conforme sua necessidade e disponibilidade.

  • Os atendimentos online são realizados pelo Google Meet. No horário marcado, envio o link de acesso para que possamos iniciar a sessão. Essa modalidade favorece o conforto e praticidade, já que não há necessidade de deslocamento. Para que o encontro seja proveitoso, é importante que você tenha acesso a um local adequado: confortável, reservado, com boa conexão à internet e, de preferência, utilizando câmera e fones de ouvido adequados.

  • Esse será um momento para que eu possa te conhecer melhor, compreender o que está acontecendo e também explicar um pouco sobre como costumo trabalhar. Entendo a dificuldade que muitas vezes existe em encontrar um profissional com o qual possamos nos identificar. Por isso, a primeira sessão só é cobrada caso você deseje dar continuidade ao processo terapêutico. Ou seja, ela não é “gratuita”, mas você só paga por ela se decidir que é esse mesmo o tratamento que deseja fazer.

Caso tenha alguma outra dúvida, sinta-se a vontade para enviar uma mensagem.

Um Olhar Pessoal

Este espaço do site é dedicado a quem deseja compreender um pouco mais sobre minha visão pessoal do processo psicoterapêutico, bem como o que inspira e orienta minha postura profissional. É uma parte pensada para quem tem curiosidade em ir além das informações gerais e se interessa por conhecer meu olhar particular sobre o tema. Confesso que essa parte tem um quê de textão, mas acredito que pode ajudar a transmitir de forma mais autêntica aquilo que me move na prática clínica.

A psicoterapia é um momento importante e costuma carregar um ar de seriedade. Afinal, trata-se de mudar significativamente a forma como vivemos e nos relacionamos com aqueles ao nosso redor. Mudanças assim exigem dedicação, para que possam gerar recompensas valiosas. Mesmo sendo um processo desafiador, também pode ser equilibrado com leveza, empolgação e até mesmo algumas boas risadas.

Ao longo das sessões, busco observar com atenção e compartilhar livremente o que percebo e considero relevante à sua situação. Dessa forma, em conjunto, podemos refletir se minhas percepções, nascidas da minha experiência contigo, fazem sentido e contribuem para compreender melhor o que está acontecendo e que pode estar dificultando que você viva de maneira autêntica e significativa.

Me considero um profissional presente e engajado. Caso, em algum momento, eu esteja apenas balançando a cabeça e murmurando “uhum”, sinta-se à vontade para me dar um cutucão ou, em atendimentos online, perguntar sarcasticamente se a internet caiu. Talvez eu apenas esteja tendo um dia ruim... mas, de qualquer maneira, sempre podemos analisar juntos o que está acontecendo.

Independentemente do que te traz à terapia, é provável que essa questão se manifeste não apenas na sua relação consigo mesmo, mas também com os outros. Embora tenha características próprias, a relação terapêutica pode ser vista como um reflexo das dinâmicas sociais, que pode ser explorado de forma cuidadosa e construtiva, fornecendo compreensões profundas sobre sua realidade interpessoal.

Normalmente, as pessoas iniciam a terapia devido a uma queixa específica, mas é comum que, com o passar do tempo, questões mais profundas venham a tona e os objetivos sejam ampliados. Logo, não estamos mais trabalhando apenas para aprender a lidar com um sentimento ou pensamento específico, mas também pensando sobre como desenvolver aspectos positivos: relacionamentos mais autênticos, experiência profissional mais significativa ou maior engajamento com a vida como um todo. Estar ao seu lado, te ajudando a conquistar estes objetivos, é grande parte do que torna a minha vida significativa.